LA FATIGUE EMOTIONNELLE ET PHYSIQUE DES MERES : LE BURN OUT MATERNEL de Violaine Guéritault

Le Burn-out maternel. Une pathologie méconnue et pourtant si fréquente dans la vie des mères.
J’avais déjà lu l’excellent « Mère épuisée » de Stephanie Allenou, qui tombait à pic à l’époque, étant moi-même empêtrée dans cet état entre épuisement et dépression.
Ce livre avait été une révélation pour moi et m’avait permis de me sentir enfin comprise, de déculpabiliser et de remonter doucement mais sûrement la pente.

Quand je suis tombée sur ce livre, du coup, je n’ai pas hésité une seconde à l’entamer.
Car le burn-out maternel, non content d’être méconnu, et aussi mésestimé.

Il est fréquent d’entendre des mères dire qu’elles sont épuisées, qu’elles n’en peuvent plus, qu’elles sont en train de faire une dépression. Mais surtout, de se dévaloriser et, de finir par se croire une mauvaise mère, une mauvaise épouse, une personne en dessous de tout.

Violaine Guéritault a, elle aussi, connue cet état si particulier, et presque honteux. En tentant d’en parler à quelques amies, elle s’est rendue compte qu’elle n’était pas la seule à ressentir cela, bien au contraire. Ce qui l’a poussée à se renseigner, et à faire une véritable étude de ce phénomène bien particulier.

Ce livre est tout aussi intéressant que celui de Stephanie Allenou, dans un autre registre.
Stephanie Allenou nous faisait part de son expérience personnelle à la manière d’un journal intime.
Violaine Guéritault, elle, tout en s’appuyant sur des témoignages, nous livre un étude scientifique du burn-out, nous expliquant comment on en arrive à cet état, ces conséquences, les choses à mettre en place pour essayer d’en sortir.

Je ne vous cacherais pas que ce fut une lecture dure pour moi, car elle me touche particulièrement, m’a rappelé ma propre expérience et le fait que j’étais encore fragile malgré l’impression d’en être sortie.

Mais c’est une lecture que je ne peux que conseiller. Car elle est déculpabilisante, rassurante, motivante.

Car une femme en état de burn-out se sentira seule, incomprise, et surtout, surtout, coupable d’être mal, de faire subir ça à son entourage, alors même qu’elle n’est qu’une victime.